Tips Jitu Hilangkan Anosmia bagi Penderita Covid-19
(Foto: cnbcindonesia)
JAKARTA, PROPERTYBISNIS - Anosmia atau kehilangan indera penciuman menjadi salah satu gejala yang sering dirasakan oleh pasien Covid-19, hal ini tentu menjadi hal yang sangat mengganggu.
Lalu bagaimana untuk mengembalikan indera penciuman agar menjadi normal ?
Berikut beberapa tips alami yang dikutip dari berbagai sumber.
1. Bawang Putih
Bahan satu ini pasti selalu tersedia di rumah anda, karena merupakan bumbu wajib untuk setiap bahan masakan.
Tambahkan dua hingga tiga potong bawang putih, cincang bawang putih. Rebus bawang putih dengan secangkir air. Setelah mendidih, angkat dan tunggu hingga mendingin.
Setelah itu, saring sepenuhnya, lalu minum.
Sifat alami bawang putih sebagai anti-inflamasi atau peradangan dapat mengobati hidung tersumbat.
2. Lemon
Buah satu yang mengandung Vitamin C tinggi, ternyata mampu membantu kamu juga loh.
Campurkan lemon dan madu kedalam segelas air. Khasiat dari kedua bahan ini dapat membantu mengembalikan indera penciuman anda.
3. Jahe
Walaupun dari segi bentuk kadang ada yang susah membedakan dengan lengkuas, tapi dari segi aroma tentu bisa.
Menurut dr Gupta, "Aroma yang kuat dari jahe dapat meningkatkan Indera penciuman dan rasa anda"
Ambil sepotong jahe kupas dan kunyah perlahan. Lakukan ini secara berkala, namun jika anda tidak bisa mengunyah potongan jahe secara langsung. Jahe juga dapat dicampurkan dengan teh.
4. Peppermint
Siapkanlah sepuluh lembar daun peppermint dan tambahkan ke secangkir air. Rebus bahan dalam panci. Saring larutan setelah dingin dan tambahkan madu ke dalamnya dan minumlah segera.
Kandungan utama daun peppermint adalah mentol. Ini adalah anti-inflamasi dan antimikroba di alam yang dapat mengubah indera penciuman dan rasa.
5. Minyak jarak
Salah satu mengembalikan indra penciuman adalah dengan menggunakan minyak jarak hangat. Menurut ahli ayuverda, dr. Ankita Gupta, cara ini bisa dilakukan dengan meneteskan minyak di lubang hidung.
"Taruh satu tetes minyak jarak hangat di setiap lubang hidung.Hal ini diperlukan untuk melakukannya dua kali sehari untuk hasil terbaik. Praktik ini bermanfaat dalam menghilangkan peradangan," katanya.
6. Minum air putih yang cukup
Minum banyak air juga membantu dalam membersihkan batuk yang tidak diinginkan. Air membuat tubuh terhidrasi. Ini dapat membantu menghindari masalah bau dan rasa.
"Dengan bantuan uap panas, hidung tersumbat dan hidung tersumbat akan sembuh.Itu akan membuat hidung Anda terbuka untuk bernapas," saran dr Gupta.
Anda dapat memilih salah satu dari pengobatan rumahan ini untuk mengatasi anosmia, tetapi pastikan Anda mempraktikkannya setiap hari. Waktu terbaik untuk mempraktikkan pengobatan rumahan ini adalah di pagi hari.
Secara alami, mendapatkan kembali indera penciuman dan perasa sangat penting. Meskipun tidak ada solusi yang terbukti untuk melakukannya setelah pulih dari Coronavirus, Anda selalu dapat mengandalkan perubahan pola makan dan pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda pulih lebih cepat. (cnbcindonesia/wan)